日記
2016年9月6日(火)
体重78.0kg   体脂肪率37.2%

夜8時以降は食べない

○

37日目

06:45
体重78.0kg  体脂肪率37.2%

疲れがたまっていたのか、12時間も寝てしまいました。
起きたら朝とか・・・自分でもビックリです(汗)

生理が終わったので、むくみが取れるといいな♪

時間がないので、とりあえず体重の記録だけしようと思います。



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30代前半 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き♪
食べ放題大好き♪
気付いたら立派なおデブちゃんになっていました。
外を歩くだけで恥ずかしい、脂肪があるから人より常に暑い・・・。

外を堂々と歩きたい。
可愛い洋服を着たい。
結婚したい。
こんな生活、脱出します!!

8月の目標 【80キロになる】
86.5 → 80.0 達成♪

9月の目標 【72キロになる】
80.0 → 72.0 達成♪

10月の目標 【65キロになる】
72.0 → 64.5 達成♪

11月の目標 【58キロになる】
2016年8月2日スタート
開始時86.5kg 38.6%
-24kg -0.6%
現在62.5kg 38.0%
あと12.5kg あと13%
目標50.0kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.1s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

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