日記
2016年9月6日(火)
体重43.2kg   体脂肪率22.5%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

43.2kg   22.5%

04:53
体重43.2kg  体脂肪率22.5%


コメント
2016年9月6日 06:01

おはよう(^-^*)/

やっぱり 誰かが同じ部屋に寝てるつ〜のは 睡眠妨害だねぇ
夜中に目が覚めて まさかの二度寝しちゃったよ
40分も(ToT)

朝予定が…( ̄∀ ̄)
出鼻くじかれた感じで ますます やる気が急下降
(┳◇┳)

持ち上げて行かないと…
(¬з¬)



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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg +0.3%
現在44.1kg 22.3%
あと1.1kg あと1.3%
目標43.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.2s

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