日記
2016年9月6日(火)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

13375歩

04:50
体重77.7kg

26度 曇り
朝 アイスチョコキャラメルコーヒー、ファミマおにぎり弁当
昼 大きなおにぎりシーチキンマヨネーズ、ステーキ300定食
夜 大きなおにぎり鮭、おでん3個(ロールキャベツ、つくね棒、すりみ)


福内ペインクリニック、三叉神経痛


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 71.2s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

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キキ
女性 
170.0cm 63.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
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ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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