日記
2016年9月5日(月)
体重61.6kg   体脂肪率30.0%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.6kg   30.0%

08:31
体重61.6kg  体脂肪率30.0%


コメント
2016年9月5日 23:04
膀胱炎は良くなったのでしょうか?
くれぐれも出された抗生剤は途中でをやめないように。
釈迦に説法ですが、医者の不養生っていいますからね、念のため。
膀胱炎もおなかもお大事に。
2016年9月6日 08:45
ぴーたんさん

治りかけてるかんじです。
しっかりなおしますね!
2016年9月6日 11:36
なおりかけって大事です!
お大事に!
では♪

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+6.8kg +3%
現在65.8kg 35.0%
あと11.8kg あと10%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

女性 
156.0cm 63.6s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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