日記
2016年9月5日(月)
体重59.3kg   体脂肪率31.0%

運動する

未記入

糖質制限する

未記入

食材に気をつける

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

59.5kg   31.1%

08:04
体重59.5kg  体脂肪率31.1%


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30代後半 女性 身長:161.0cm
二年間で10キロ太りました。

糖質制限と、ジム通いでダイエットしています。


↓目標達成。これから2か月はリバウンド防止に努めます!
 徐々に食事の量を増やしていきたいと思います。
2014年10月3日スタート
開始時62.3kg 33.2%
-11.6kg -10.2%
現在50.7kg 23.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.5kg 24.0%

 

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  • (♂幸せのサプリin横浜)
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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

*麗*
女性 
160.0cm 51.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.2s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.8s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

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