日記
2016年9月5日(月)
体重78.6kg

9.5

00:00
体重78.6kg





朝ごはん
シーフードリゾット
サラダ(残した)

お昼ごはん
おにぎり
Lチキ
ぽっぽ焼き

夕ごはん
茄子とベーコンの塩麹トマトパスタ
サラダ
スープ



図書館で本を借りてきました(*^o^*)



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40代前半 女性 身長:162.0cm
産後太りであれよあれよと80`台( ̄▽ ̄;)
着たい服が着れなくなり( ̄▽ ̄;)
健康にも気をつけないといけない年代になってきたので再びダイエット開始!

以前ここレコーディングダイエットして7`減できたので戻ってきました。(やめたらリバウンド。。。)
最終目標は20代の頃の体重50`台。
2016年8月28日スタート
開始時80.0kg
-0.8kg
現在79.2kg
あと9.2kg
目標70.0kg

 

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163.0cm 77.7s

amu34
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159.0cm 77.0s

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50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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160.0cm 61.6s

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あきぼん
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154.3cm 63.9s

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