日記
2016年9月5日(月)
体重86.8kg

6kmのジョグ&ウォーク

未記入

夕食時の炭水化物制限

未記入

ちょっとリバウンド?

07:41
体重86.8kg

確かに
1日木曜日は飲んで食った。
3日土曜日もいつもよりは多く食べた。
餃子は旨かった。

でも、
4日日曜日はジムで10K走ったし、夜はいつも通りの
抑えたメニューで冷奴と温野菜。

でも、この体重。。。

なんか納得出来ないけど、まあ、しゃーないか。

今日からまた取り戻しますか。。。


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50代前半 男性 身長:174.0cm
毎年今年こそはと思いながらも挫折の連続。
しかし、今年こそは・・・
2016年7月28日スタート
開始時89.0kg
-4.5kg
現在84.5kg
あと5.5kg
目標79.0kg

 

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173.0cm 87.0s

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