日記
2016年9月5日(月)
体重56.4kg   体脂肪率30.6%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

56.4kg   30.6%

07:16
体重56.4kg  体脂肪率30.6%


コメント
ふくしあ
2016年9月5日 21:09
健康診断、お疲れ様でした。

結果は数日後かな?
いい結果が出ているといいですね。

私は明日と明後日と怒涛のフルタイム勤務日(*_*;

今夜は早く寝て二日間に備えます(笑)

そうそう、またパン祭りやるみたいですね。
今回は行けそうもないけど。。。
2016年9月5日 22:00
こんばんは(*^^*)

結果は後のお楽しみ…みたいです( ̄▽ ̄;)
結果出るまでドキドキですね。

パン祭り、またあるんですね。
知らなかった!

明後日から〇神のバルまつりで クラフトビールバーやるみたいですよ〜。
飲みに行きたいけど予定がびっしりで悩み中です〜( ̄▽ ̄;)

コメントする


 


50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +2.1%
現在57.1kg 30.9%
あと1.6kg あと2.9%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 7/15(ちょたろう)
  • 7/14(りえぽん)
  • 7/14(かおり)
  • 7/11(りえぽん)
  • 7/11(ちょたろう)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!