日記
2016年9月5日(月)
体重55.5kg   体脂肪率25.5%

起床後体重を測定する

○

軽い夕食

未記入

コアリズムorストレッチ

未記入

7

00:00
体重55.5kg  体脂肪率25.5%

BMI:22.4
筋肉量:38.8kg
内臓脂肪:3.5kg
基礎代謝量:1254kcal/day


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20代後半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-7kg -2.9%
現在57.0kg 27.1%
あと4kg あと3.1%
目標53.0kg 24.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.7s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

みにょ
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163.0cm 56.0s

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