日記
2016年9月4日(日)
体重57.5kg

よく噛んで食べる

○

睡眠をしっかりとる

未記入

毎日日記をつける

×

エクササイズする

×

9月4日

23:07
体重57.5kg

ものすご〜く久しぶりの更新。

社会人になり気がつけば体重が、
スルスルと落ち目標だった58kgを切っていました!

それでも調子に乗っていたら
またすぐに増えちゃう…!

なのでまたマイペースに日記をつけようと思います。

あと3kgほど痩せて高校生くらいの体重に戻りたいな〜♫"
というくらいの勢いでゆる〜くいきます。(笑)

・朝昼

 ごはん
 お味噌汁
 サラダ
 ナッツ
 コラーゲンゼリー

・間食

 すりおろしりんごジュース
 ミニアンパン

・夜
 
 ごはん
 納豆
 プチトマト
 肉じゃが

そして夕飯のあとにお菓子食べました…!
夕飯の後のお菓子だけは本当に辞めないとっ(T_T)!

明日からまた1週間が始まる〜♫
今週も元気に頑張ろう(^◇^)!


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24歳 女性 身長:158.0cm

 頑張りすぎない自己満足日記◎

 新社会人/23歳/1人暮らし
 遠距離恋愛/田舎育ち

 普通体系を目指す普通の女子です。

 気を抜くとす〜ぐ体重が増えちゃうので
 知らない間に大変なことになってた…!
 という事態を防ぐ為に日記を書きます(*ノωノ)

 自己満足日記ですがよろしくお願いします♪
2015年10月24日スタート
開始時63.0kg
-6kg
現在57.0kg
あと2kg
目標55.0kg

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

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yuki07288
27歳 女性 
163.0cm 69.0s

GoProAnaGirl
40歳 女性 
152.0cm 49.0s

のん
40代前半 女性 
153.0cm 42.4s

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