日記
2016年9月4日(日)
体重74.0kg   体脂肪率37.2%

体重計のった!

未記入

水分は1.5リットル以上!

○

夜8時以降は食べない。

○

運動はOK!

×

ヨーグルト食べた!

×

お通じOK!

○

だめだめ~

22:53
体重74.0kg  体脂肪率37.2%

ほんと最近だめだめだあああ…

明日からまた頑張らないとっ!


最近夜はおでんにしてます(笑)
theヘルシー♡


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女性 身長:162.0cm
正月明けてからダイエットを決意!
一時期体重は減ったけど、リバウンドの予感!!
痩せて彼氏を作りたい!
ずっと好きだった人はもう結婚しちゃったから
忘れる為に、ダイエット再開!
色々な人と交流しながら頑張りたいです。
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg   
-5.8kg
現在74.2kg 37.5%
あと9.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 50.6s

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