日記
2016年9月4日(日)
体重65.5kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/4

22:42
体重65.5kg  体脂肪率39.9%

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1315
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.4kg
現在65.4kg 40.5%
あと17.4kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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合計

 

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  2017年9月  
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23
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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 64.9s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

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