日記
2016年9月4日(日)
体重67.9kg

HIIT

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

67.9kg

18:41
体重67.9kg


コメントする


 


男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+5.6kg
現在67.2kg 23.6%
あと2.2kg あと6.6%
目標65.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 66.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.9s

一覧へ

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.5s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!