日記
2016年9月3日(土)
体重56.1kg   体脂肪率35.1%

ワンダーコアスマート150回

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体幹トレーニング

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ウォーキング30分以上

○

56.1kg   35.1%

23:24
体重56.1kg  体脂肪率35.1%


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44歳 女性 身長:146.0cm
病気で体重が増えてしまい ついに 糖尿病に。スクワット・食事制限・ウォーキングダイエットで痩せようと頑張るアラフォー主婦の日記。
2015年8月11日スタート
開始時61.7kg 39.4%
-5.4kg -4.1%
現在56.3kg 35.3%
あと16.3kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.4s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 59.2s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.6s

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ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 82.2s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 62.4s

ハイライト
45歳 女性 
150.0cm 47.4s

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