日記
2016年9月3日(土)
体重78.9kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

午前中は娘と遊ぶ

未記入

寝る前のお菓子禁止

未記入

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

78.9kg

23:11
体重78.9kg


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34歳 女性 身長:163.0cm
産後は初めての育児で精神的にも疲れ体重は戻っていたのですが…最近食べ過ぎ運動しないが続き、気付くと人生ピークの体重に!
やばすぎる!でもお菓子食べちゃう。
ご飯が美味しい…あ〜ど〜しよう。
子供にデブと言われないようにダイエット頑張ります!
2013年2月12日スタート
開始時81.0kg 33.0%
-2.1kg +0.4%
現在78.9kg 33.4%
あと1.9kg あと8.4%
目標77.0kg 25.0%

 

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合計

 

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29 30 31

 

奏音
29歳 女性 
162.0cm 81.2s

しほ
44歳 女性 
164.0cm 77.5s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.0s

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mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.2s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 65.2s

いけやん
24歳 女性 
150.2cm 42.9s

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