日記
2016年9月3日(土)
体重78.9kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

午前中は娘と遊ぶ

未記入

寝る前のお菓子禁止

未記入

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

78.9kg

23:11
体重78.9kg


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34歳 女性 身長:163.0cm
産後は初めての育児で精神的にも疲れ体重は戻っていたのですが…最近食べ過ぎ運動しないが続き、気付くと人生ピークの体重に!
やばすぎる!でもお菓子食べちゃう。
ご飯が美味しい…あ〜ど〜しよう。
子供にデブと言われないようにダイエット頑張ります!
2013年2月12日スタート
開始時81.0kg 33.0%
-2.1kg +0.4%
現在78.9kg 33.4%
あと1.9kg あと8.4%
目標77.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 79.6s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.2s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.3s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 65.4s

のり
34歳 女性 
154.3cm 60.1s

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