日記
2016年9月3日(土)
体重94.0kg

一駅手前で降りる

×

食事はよく噛む

×

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22:44
体重94.0kg



無し(起床が午後だったため)


画像上参照
徳島らーめん
 ラーメン73g(乾麺時)
 ほうれん草と長芋の醤油和え
 温泉卵
長芋とエリンギと水菜の豚肉巻き1個
炭酸水レモン500ml

間食(19時ごろ)
バナナチップス30g
ヨーグルト220g
アヲハタ55ジャムりんご20g

夜(22時ごろ)
画像下参照
炭酸水レモン500ml
大きいバゲットサンドイッチ
 バゲット97g
 レタスオニオン(ちょっと)
 スライスチーズ1枚
 ハム2枚
 塩豆腐2切れ




食材消費の為に食べました。
大きいバゲット(^ω^)

いやもう、ひっさしぶりにこんなでかいパンを1回の食事で消費して小さくなった胃が悲鳴をあげ



るわけもなく、
炭水化物ぶひいいいいい と貪り食いました。

今日もやっぱり家で引きこもって、寝てました。

土曜は休息日です。一週間の疲れを癒すべく、寝て、寝て、そして寝る。
もうこれがサイコーに気持ちいい。
というか、こうやってまとまった睡眠を取らないと今の平日のライフスタイル維持できない。


明日はイベントなので今日はちょっと夜更かしをします。


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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25.3kg
現在75.7kg
あと5.7kg
目標70.0kg

 

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