日記
2016年9月3日(土)
体重83.5kg   体脂肪率40.8%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

○

間食しない

×

運動する

○

過去最高

22:41
体重83.5kg  体脂肪率40.8%

やばいなー
過去最高記録だー

今日は通院日でした。
調子は悪いです。気分が沈んでいます。
体重も過去最高更新してるし
もう最悪だあああああああああああああああ
と思ってたら、
きました生理(;´Д`)
1ヶ月ぶりだあ(当たり前w)

体重が増え続けていたのも
メンタルが不調だったのも
全てはこのせいだったんですねw


一週間はのんびりして
来週からまた頑張ります(*´▽`*)

でも色々あって
怒涛の一週間になりそう、、、
心も身体ももつか心配だヽ(;▽;)ノ


またグチグチ書いちゃったら
ごめんなさーーーーーーーーーーーーーい!!!


コメント
 
 
2016年9月4日 05:09
おはようございます(^^)
いつもバタバタしてコメントして下さるばっかりですいません(;´Д`)

私ももうすぐ生理が来る予定なんですが、憂鬱です…
子供が増える度に生理痛がひどくなって、最近では半日お布団にもぐってたりが当たり前(><)
でもお腹が痛いおかげ?で食欲も減るんで、それはそれでありがたかったり(^^;;

グチグチ書くのもストレス発散のひとつ!!
ドカンと書いちゃってくださーい笑
2016年9月4日 13:27
生理・・男にはわからない辛さ(;´Д`)
が・・頑張ってください!( ;∀;)
2016年9月4日 19:52
そうですね、生理中はゆっくりしてくださいね♪

愚痴どんどん書いて大丈夫ですよ!
ここでもストレス発散してください♪


話が変わりますが、、『ゆうちゃん』と呼ばせてもらってもいいでしょうか?(´∀`*)
2016年9月6日 21:34
>>りあん@仲間募集中さん
いやいや!好きでコメントしているので
お気になさらなくていいですよ(*´▽`*)

お子さんが増えると生理痛がひどくなるんですね(゚д゚)
確かに私も年齢が上がるにつれて生理痛がひどくなっている気が。。。
生理中に食欲が減るの、私もです(*´▽`*)


ありがとうございます!
いい感じに気分転換しながら頑張りたいです^^
2016年9月6日 21:35
>>ニッグさん
男性にも生理があればいいのに(笑)
2016年9月6日 21:36
>>椎奈さん
ゆっくりしていますが、ちょっと色々あって今週はうわああああああああああああってなりそうです(笑)
ありがとうございます^^!

もちろん!いいですよ!!!
むしろ嬉しいです(*´▽`*)

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25歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

今日
昨日
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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.5s

チロ
40代前半 女性 
170.0cm 84.3s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.3s

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まぐ
23歳 女性 
162.4cm 69.2s

うさぎ
女性 
154.0cm 46.8s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 69.8s

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