日記
2016年9月3日(土)
体重67.4kg

19時以降食べない

○

スクワット15回

○

毎朝体重測る

○

お通じ

○

踏み台10分

未記入

94

22:29
体重67.4kg

昨日は合間を縫いウォーキング行きました!が
だらだら30分…(´・_・`)w
スクワットはかかさずやりたいのでなんとか続けてます(-。-;


ロールキャベツのつつまないバージョンw
飲むヨーグルト3本

たこ焼き6個

ヨーグルト


やはり帰ってきてからご飯となるとパパッと食べれるヨーグルトになりがち…。
これではあかんとわかっていても…T_T
仕事も定時に帰れないし…。
欲張って正社員にしたからだめだなー。
パートにすればよかったと今更後悔…。
試用期間の2ヶ月で決めなければ。

はぁぁ…。。


コメント
2016年9月3日 23:31
こんばんは。

お仕事してるといろいろあるから大変ですよね。
パートやってた時は毎日ばたばたしてたな〜。
ましてや正社員だとほんと大変だと思います。
無理なさらないようにしてくださいね。

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30代前半 女性 身長:166.4cm
スーツパツパツならない程度に痩せたいT_T

年齢問わず励ましあってダイエットしたいです☆

トプ画は理想の体型w

1月 64kg
2月 62kg
3月 60kg
4月 58kg
5月 56kg

1ヶ月2kgペース!!
2016年5月11日スタート
開始時71.0kg
-6kg
現在65.0kg
あと1kg
目標64.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.2s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 64.4s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 66.1s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 62.8s

青月(あおつき)
50代後半 
152.5cm 55.0s

あや大福
21歳 女性 
160.0cm 52.3s

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