日記
2016年9月3日(土)
体重65.5kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/3

21:23
体重65.5kg  体脂肪率40.0%

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.8kg
現在64.2kg 40.0%
あと16.2kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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  2017年6月  
            2
8
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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

ポチ
女性 
150.0cm 63.4s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.5s

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高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 54.7s

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