日記
2016年9月3日(土)

無理しない

○

我慢しない

○

健康的な身体作りを

未記入


ここ、2週間くらい、
お菓子やご飯を沢山たべすぎてます_| ̄|○

2週間くらい体重測ってない_| ̄|○

いや、もう本当、甘い物ばかり食べていて
体重計るの恐ろしいヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

しかも今、生理前でダルくて
食っちゃ寝を繰り返してる(。-_-。)
今日なんか有休だから、一日中、食っちゃ寝してました〜( ̄◇ ̄;)

先週の長野の疲れと
寝不足で今日と明日はゆっくりしてよ


コメント
 
 
2016年9月3日 20:01
こんばんは(^ ^)
私も今、生理前で恐ろしいほども食欲が…>_<
せっかく減ってきたのに〜!!o(`ω´ )o
2016年9月3日 23:16
こえたんさん

生理前の食欲てなんであんな凄いんでしょ〜!
( ̄◇ ̄;)
止まりません…

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30代前半 女性 身長:158.0cm
昨年、卵巣を片方取る手術をしました。

それまでは甘い物が大好きで
ストレス発散に
毎日食べていましたが、
病気をきっかけに食べることが怖くなり、
食生活の改善をするようになりました。


元気な赤ちゃんを作るためにも、
ダイエット=健康な身体作りをしていきます!


3食バランス良く食べて、適度な運動☆
ゆっくり、焦らず、ダイエットは一生ものと考え、
健康的な身体にしていきたい
2016年2月25日スタート
開始時93.0kg 45.1%
-19.2kg -6.4%
現在73.8kg 38.7%
あと3.9kg あと3.7%
目標69.9kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.6s

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.3s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.8s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.2s

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