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日記
2016年9月3日(土)
体重43.8kg   体脂肪率22.4%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○


カタログで選んで申し込んでいた商品がやっと届いた
・能登の いかの鉄砲めし
・ZOJIRUSHIのオーブントースター

昨日の夕飯でタコ飯を食べたら激増したので
イカ飯は朝か昼でいただこう^^;  11月末が賞味期限

オーブントースターは 今使っているのがトーストがムラ焼けになりつつあったので グッドタイミング(*^^*)
今まで3980円くらいまでの安いのを買ってきたけど
今度のは1万円くらいのみたい(amazonでチェック)
嬉しいなぁO(≧∇≦)O


コメント
2016年9月3日 21:30
オーブントースターは便利♪
私はコンロのグリルはほとんど使わず、
だいたいトースターでまかなってるよ

新しい物が届くと嬉しいよね(^^)

2016年9月4日 05:15
ちょたろうさん

おはよう(^^)/

宴会は盛り上がったかな?(*^^*)

オーブントースター これで6台目くらいかな
毎朝使うから 5〜6年でヒーターの寿命がくる(>_<)
ちょうどその時期だったのでラッキーでした♪
買わずに手に入ったので余計にね(^_-)-☆

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女性 身長:151.0cm
MAX 63 sありました( ̄ー ̄;)


健康のため 美容のため
自己流ながら いろいろコツコツやってま〜す(*^^*)



2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.5kg -2.1%
現在43.7kg 19.9%
あと0.7kg 目標達成!!
目標43.0kg 21.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2017年1月  
26 27 28
29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

クラウディア
40代前半 女性 
162.0cm 77.3s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 100.6s

りなぼん
43歳 女性 
158.9cm 47.4s

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