ダイエット日記 > rionさんのマイページ > 20*お酒*リスク
日記
2016年9月3日(土)

3食食べる→中止

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

昨日は仕事が深夜だったので
今日は帰宅して朝から飲酒。
甘いカクテルだけど。


鬱過ぎて。
やめてるポテチも食べて。
スーパーでハーゲンダッツ3つも買って。

ハーゲンダッツ、
夏は安かったのに。
値段上がった…。
しかも好きな味、もうすぐなくなりそうな…。


イライラー。
話聞いてくれる人がいてくれて
嬉しいのやら
迷惑かけて申し訳ないのやら。



胃の調子悪くて。
やめてた薬服用。
逆流性だから
胃の調子が悪いと
のどが痛くなる。
ご飯食べれてるだけまし。

朝はうどん食べた。
サラダ食べたいなぁー。
夜もうどんでいいかな。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 29.3%
あと2.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
            3
11
28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 55.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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