ダイエット日記 > 1日1食 セクシーさんのマイページ > (12日目) 作り置きおかず
日記
2016年9月3日(土)
体重58.2kg   体脂肪率33.7%

… ★朝の体重測定

○

… ★食事の写メ(外食を除く)

○





■目標■ 9月11日までに、56.8キロ!

こんにちわ♪セクシーです


*:..。o○ ○o。..:**:..。o○ ○o。..:*



さて、土曜日は、1週間分の食事を作る日です

今週は、7日分のカレーを作りました

お野菜いっぱいのグリーンカレーです

ココナッツが甘く、なのに激辛

癖になっちゃうカレーなのです




ちなみに、カレー缶は100円ショップ

ダイソーで売ってます

株式会社トマトコーポレーションの

タイカレーグリーン 

超人気商品です。108円なり



私は、30缶まとめ買いしたくらいです(笑)




材料は、以下の通りです



株式会社トマトコーポレーションの
タイカレーグリーン 7缶

ごぼう1本

にんじん1本

ゴーヤ1本

たまねぎ2個

ブロッコリー

水煮大豆



料理は、超簡単です


1. 野菜を切って、フライパンで焼いて

2. 鍋に野菜を入れて

3. 7缶のカレー缶を入れて

4. 20分煮る


出来上がり〜なんと1時間でできます


1日1食にするメリットとして

食費が超安くなることですね

だって、このメニュー

合計金額 1700円

1食 242円で食べられます


明日の朝、グリーンカレー食べるの

すごく楽しみです




*:..。o○ ○o。..:**:..。o○ ○o。..:*


コメント
2016年9月3日 16:32
グリーンカレー美味しいよね〜
俺も大好きで、よく、アジアン系のお店で食べるよ「モンスーンカフェ」ってとこでね

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女性 身長:158.0cm
2017年2月
なんと8才年下の
童顔彼氏が出来ました
イケメンかわいい!
幸せすぎる毎日です
(*^_^*)

ただ、彼氏より
体重あるので
痩せようと思います
(*^_^*)笑
2016年8月22日スタート
開始時60.2kg 35.3%
-5.3kg -6.9%
現在54.9kg 28.4%
あと2kg 目標達成!!
目標52.9kg 28.6%

 

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