日記
2016年9月3日(土)

早起き

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仕事をする

○

ランは合計101km、アルコールなしは22回でした。

仕事で良い評価がもらえず落ち込む日々で、
ダイエットを無視して食べています。

私はストレスを食べて発散するタイプだから、痩せた体なんてキープできないよー。

9月も、最低限の運動とアルコールなしだけは守って過ごしたいと思います。


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40歳 女性 身長:151.0cm
下半身サイズダウンを目指します。
体重・体脂肪は「TANITA体組成計インナースキャン50VBC-622」で測定。

*1月の目標はありません*
*2月の目標*
一ヶ月でアルコールなし20回
ランニング計100km

*サイズ測定値*
2015/12/29
ピンキー登録後1年7ヶ月
体重 42.4kg
ウエスト 60cm
下腹 76cm
ヒップ 82cm
太もも 47cm
ふくらはぎ左33cm 右32.5cm

2014/11/10 
ピンキー登録後5ヶ月
体重 41.4kg(最低値)
ウエスト 60cm
ヒップ 80cm
太もも 45cm
ふくらはぎ 33cm

2013/9/17 
ピンキー登録以前
体重 48.6kg
ウエスト 70cm
下腹 80cm
ヒップ 88cm
太もも 52cm
ふくらはぎ 38cm
2014年5月29日スタート
開始時50.7kg 28.5%
-7.3kg -8.8%
現在43.4kg 19.7%
あと1.4kg あと1.7%
目標42.0kg 18.0%

 

目標44.5kg
50代前半 女性 
153.8cm 45.5s

36歳 女性 
152.5cm 45.6s

キノコ
54歳 女性 
152.9cm 46.2s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

おかん
57歳 女性 
158.0cm 84.7s

chie*
40代後半 女性 
154.0cm 68.4s

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