日記
2016年9月3日(土)
体重49.0kg
収支カロリー -619 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 2,200 kcal

三食食べる

○

こまめに水分補給

○

お風呂入る

○

ごはん

14:49

今日は出勤する夫に「おにぎりだけでいいよ」と言われ、お昼ごはんも両親と外食…。ら、楽だ…………!!

晩御飯はちゃんとつくろーっと。


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

きれいになるんぱ
24歳 女性 
152.0cm 47.0s

一覧へ

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!