日記
2016年9月3日(土)
体重49.0kg
収支カロリー -619 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 2,200 kcal

三食食べる

○

こまめに水分補給

○

お風呂入る

○

ごはん

14:49

今日は出勤する夫に「おにぎりだけでいいよ」と言われ、お昼ごはんも両親と外食…。ら、楽だ…………!!

晩御飯はちゃんとつくろーっと。


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

rion
女性 
158.0cm 30.3s

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