日記
2016年9月3日(土)
体重61.2kg

食べるときに自分のおなかと相談して食べる

○

頑張りすぎない

○

一日の食事を午後6時半までに終わらせる

○

61.2kg

14:39
体重61.2kg


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女性 身長:158.0cm
以前は54キロから47キロまでダイエット成功しましたが
その後はまた増えていきました。

52〜53キロをキープしてたのですが2年前から
食欲がすごくて10キロ太りました(>_<)

以前のダイエットは甘いものは我慢してたので
きっとリバウンドしたんだと思います。

今回は甘いものも食べて痩せたい(^^;
なので10時間ダイエットに挑戦です!
8時間ダイエットはちょと無理みたいなので
できることをやっていきたいです。

2016年5月10日スタート
開始時62.0kg
-0.6kg
現在61.4kg
あと12.4kg
目標49.0kg

 

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アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 63.7s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.5s

ながねこ
女性 
160.0cm 59.4s

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青月(あおつき)
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