日記
2016年9月3日(土)
体重50.1kg   体脂肪率25.6%

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

ルール

13:06

食事の記録をすることを、まずルールにしよう。
記録することで、偏食や不摂生を防げるといいな〜

今日は夜勤。気を引き締めて頑張ろう!!


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20代後半 女性 身長:150.0cm
健康になりたい!!
2016年5月16日スタート
開始時52.5kg 26.1%
-4kg -2.2%
現在48.5kg 23.9%
あと8.5kg あと3.9%
目標40.0kg 20.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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