日記
2016年9月3日(土)
体重50.1kg   体脂肪率25.6%

食事記録

未記入

筋トレ

未記入

禁酒

未記入

自炊意識

未記入

ルール

13:06

食事の記録をすることを、まずルールにしよう。
記録することで、偏食や不摂生を防げるといいな〜

今日は夜勤。気を引き締めて頑張ろう!!


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20代後半 女性 身長:150.0cm
健康になりたい!!
2016年5月16日スタート
開始時52.5kg 26.1%
-1.7kg +0.1%
現在50.8kg 26.2%
あと10.8kg あと6.2%
目標40.0kg 20.0%

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.4s

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つくね
46歳 女性 
162.0cm 64.4s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 52.6s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 67.4s

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