日記
2016年9月3日(土)
体重50.1kg   体脂肪率25.6%

食事記録

未記入

筋トレ

未記入

禁酒

未記入

自炊意識

未記入

ルール

13:06

食事の記録をすることを、まずルールにしよう。
記録することで、偏食や不摂生を防げるといいな〜

今日は夜勤。気を引き締めて頑張ろう!!


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20代後半 女性 身長:150.0cm
健康になりたい!!
2016年5月16日スタート
開始時52.5kg 26.1%
-1.9kg -0.1%
現在50.6kg 26.0%
あと10.6kg あと6%
目標40.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

あかにゃん
20代前半 女性 
153.0cm 52.9s

LastProAnaGirl
39歳 女性 
152.0cm 47.8s

てびち
36歳 女性 
150.0cm 50.5s

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青月(あおつき)
50代後半 
152.5cm 54.9s

まぁ
30代前半 女性 
166.4cm 65.0s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 52.0s

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