日記
2016年9月3日(土)
体重50.1kg   体脂肪率25.6%

筋トレ

未記入

コンビニご飯しない

未記入

ルール

13:06

食事の記録をすることを、まずルールにしよう。
記録することで、偏食や不摂生を防げるといいな〜

今日は夜勤。気を引き締めて頑張ろう!!


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20代後半 女性 身長:150.0cm
健康になりたい!!
2016年5月16日スタート
開始時52.5kg 26.1%
-4.5kg -2.5%
現在48.0kg 23.6%
あと8kg あと3.6%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.0s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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