日記
2016年9月3日(土)

土曜日のジムに久しぶりに行けた〜
それなりに出来たけど、あと三キロは、減らしたいっていうか体重より脇腹の浮き輪をなくした〜い


コメント
 
 
2016年9月3日 18:50

ジムお疲れ様〜!

100均のグリーンカレー

おすすめですよ

具なしだけど(笑)
2016年9月4日 01:22
お腹まわりの脂肪は最強のラスボスですよね〜
エクストラバージンココナッツオイルは体脂肪の燃焼を助けてくれるそうですよ。私は最近、運動前はココナッツオイル入り無糖コーヒーを飲んでます♪
2016年9月4日 05:11
皆さん、いろいろやってるんですね〜(-_-;)

私も何かやろうかしら…?
2016年9月6日 09:51
黒烏龍茶効きそうですね!

ファイトです

コメントする


 


46歳 男性 身長:177.0cm
神奈川に住んでます励まし合いながら切磋琢磨してダイエット頑張れたらって思うよ
2014年10月13日スタート
開始時76.0kg 20.0%
+2.4kg -1.4%
現在78.4kg 18.6%
あと4.4kg あと2.6%
目標74.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

一覧へ

 

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!