日記
2016年9月2日(金)
体重65.8kg   体脂肪率40.0%

糖質をひかえる

未記入

スクワットをする

未記入

65.8kg   40.0%

02:03
体重65.8kg  体脂肪率40.0%


コメントする


 


46歳 女性 身長:161.0cm
今まで何度もダイエットしていましたが、長続きせず、目標も達成できず、その上リバウンド(T_T) 更年期にさしかかった今、日記も公開してとりあえず無理しないで続けようと思っています。


2016年7月
 又戻ってきました。前回も途中で断念して・・・
 今回はゆるゆるの目標を設定してとりあえず続けれるよう
 がんばります。
2014年8月28日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-7.5kg -6.4%
現在62.5kg 34.6%
あと2.5kg あと4.6%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 65.4s

ふくしあ
58歳 女性 
161.2cm 61.9s

一覧へ

 

りえぽん
48歳 女性 
167.7cm 56.7s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 69.8s

vたまv
47歳 女性 
154.0cm 69.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!