日記
2016年9月3日(土)
体重50.7kg   体脂肪率25.7%

毎朝体重を量る

○

前日夜は炭水化物ぬき

×

前日何か運動(筋トレ、ラン、スイムなど)

×

夏休みボケ

11:07
体重50.7kg  体脂肪率25.7%

今日は土曜日。
通常の土曜日
高校生息子→お弁当なし登校あり。
中学生娘→部活があるのでお弁当あり登校あり。
下の小学生→午前中は暇。

なんだけど、夏休みボケなのか娘を送り出した後走りに行ってしまい、帰宅して「お兄ちゃんまだ寝てるのかな?」と部屋見たらもういなかくて、その時初めて「あ〜今日上二人とも学校だったか!?」
と気づいてしまった。

果たしてお兄ちゃんは遅刻せずに学校に行けたのか☆
朝ごはんのスープとパン、ちゃんと食べていったかな?

夏休みボケのおかげで何のためらいもなく気持ちよーく走れた朝でした^^:


コメント
2016年9月3日 13:18
分かる分かる(^^;;
何だかまだ夏休み気分、こっちも抜けないよね(^^;;
昨日息子から、「早弁用のおにぎり、頼みますよ〜」と言われて、あっ!お弁当+おにぎりが必要だったと思い出したところ(^^;;

涼しい時間に走れたのはラッキーだったね♪
 
 
2016年9月3日 17:39
子どもが小中に別れて、とても大変!
と思っているのに、
いるかママちゃんは3人だものねー(≧∇≦)

ジャグリングの世界だ!

いるかママちゃんもいそべえちゃんも走ったのよね。
私も明日こそはっ。
2016年9月4日 09:48
いそべえちゃん、そうなのよ。
やっちまいました☆

昨日はひっさびさのラン。秋風が気持ちよかったよ。
2016年9月4日 09:49
らんこちゃん、あはは。
ジャグリング、ね。
それに自分の予定も加えてあたふたしてるよー。

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40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.3s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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