ダイエット日記 > kei1645さんのマイページ > 豪華ランチの果て・・
日記
2016年9月3日(土)
体重70.9kg   体脂肪率37.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

豪華ランチの果て・・

09:57
体重70.9kg  体脂肪率37.9%

え〜〜
昨日は女子会で(40台から最年長の私で4人)
イタリアンに行って来ました♪

昼からビールぐびぐび・・
前菜から始まるコース料理をしっかり堪能!
勿論デザートまで・・

夜は抑えましたが
(たっぷりランチでお腹が減らなかった)
そりゃ増えるよねと納得。。

今日からの休みで増加の可能性大だし

今月の目標を変更せねば・・・
情けな〜〜い!


コメント
2016年9月3日 13:35
イタリアンいいですね〜^^
お酒もデザートも美味しいもんね〜

今年もあと4ヶ月。
年末年始前にどこまでいけるか。
お互いファイトですよ〜^^ノ
2016年9月3日 17:08
イタリアン、久しく食べてない、いいなぁ。

お昼からビール、グビグビ、こちらもいいなぁ。

ダイエットは仕切り直しできますもの。

楽しい人生に乾杯!
2016年9月4日 09:33
ぷう。。 。さん

どうも、このまま、ズルズルと
リバウンド道を一直線に行きそうで怖ろしい・・

いけない!いけない!と思いつつ
歯止めが効かない私!!

どうしましょう・・
2016年9月4日 09:39
今日ここさん


ここのお店は、おすぎ&ピーコさん達と
時々、お会いできるんですよ。
小さいけれど、美味しいトコロなんです。

でも、イタリアンフルコースはカロリーが・・ねえ。。

絶賛!落ち込み中です。
今日も中華ランチが入っていて
こうなれば、毒を食わらば皿まで!だあ!!

アホな私です。



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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.5kg -2.6%
現在65.6kg 36.5%
あと1.6kg あと6.5%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

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