日記
2016年9月3日(土)

23時までに寝る

未記入

サプリ

○

青汁

未記入

30分半身浴

○

30分以上の有酸素運動

未記入

筋トレ

○

スクワット

○

変顔体操

未記入

listen

未記入

ストレッチ

○

コラーゲン

○

13日目

00:00

昨晩、トレーシー。

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朝からトレーシー
踏み台1時間


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女性 身長:159.0cm
かわいい女性になりたい。
2015年3月12日スタート
開始時55.5kg 28.5%
±0kg +6%
現在55.5kg 34.5%
あと7.5kg あと13.5%
目標48.0kg 21.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.7s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

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