日記
2016年9月3日(土)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

X脚改善体操&ストレッチ

○

父と同僚

09:24

昨日は金曜日

お腹は痛くないけど下し気味で何度もトイレに
スッキリしたようなしてないような
張り張りがずっと続いているのでよくわからん

仕事帰りに実家へ
何故かね、私の職場の男性社員(43歳)がうちの父と趣味を語らいたいというので、うちの「実家」にご招待ww
私はよくわからないけど、オーディオとか音楽の話が合いそうらしい。あと車とか?

私は先に行って母と料理の準備

何故か旦那も「お母さんのご飯食べる♪」と言って参戦。
とりあえず会社の人は父に任せて別部屋で存分に飲んで語ってもらって。
母旦那私でテレビ見ながらもりもりと夕飯を食べた
旦那は自分で買ってきたビールを飲んで若干酔っ払い。

よくわからん家族団らんw

同僚(というか上司というか)は楽しんでいるようで夢中
挨拶もそこそこにひっそりと旦那を連れて帰ったw

会社の人を実家に置いていくという、何だろうなこの状況w
家遠いけど終電までに帰れたかな…

私は今日も仕事ですー





◯お通じ普通◯

◯腹揉み
◯腹式呼吸
○足首体操
○ながら腹筋
○ダンベル腹筋各種
○脇腹筋トレ
○マッサージ
○ストレッチ


コメントする


 


29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            2 3
5 8
11 14 16 17
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

一覧へ

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!