日記
2016年9月3日(土)
体重104.8kg   体脂肪率59.0%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

104.8kg   59.0%

09:36
体重104.8kg  体脂肪率59.0%


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1.2kg -0.4%
現在114.8kg 62.3%
あと14.8kg あと7.3%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 61.0s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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