日記
2016年8月31日(水)
体重93.9kg

今までより1000歩多く歩くことを意識する。

○

20時以降は食べない

×

エスカレーターは歩く

○

下りは階段で

○

おなかがすいていないときは食べない

×

93.9kg

00:00
体重93.9kg


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女性 身長:164.0cm
ストレスにとらわれていたらとんでもないことに!頑張らなくては!!
2016年8月28日スタート
開始時92.8kg
-2.3kg
現在90.5kg
あと35.5kg
目標55.0kg

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.0s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.2s

あきぼん
26歳 女性 
154.3cm 62.3s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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