ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 体力無くて・・・
日記
2016年9月3日(土)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

×

骨盤枕

×

大山式バンド

×

お通じ

×

体力無くて・・・

07:20
体重72.6kg

体重だけ測る・・・
習慣化されたみたいです。

なんか辛い今年の夏は・・・
毎日の生活だけで精一杯!
ダイエットは頭の中から離れないけど
太らない様に気にするだけです。


コメント
2016年9月3日 07:47
辛い夏も、もう少しの辛抱です。

9月は日一日と涼しくなるのでは。

ダイエット気分が乗らない日もありますよね。私、テンション上がっているのに、ダイエット成功できていません。

焦らず、ジワジワと、気分が乗るのを待ちましょう。
2016年9月4日 07:29
今日ここさん
何時もコメント有難うございます。

今年の北海道は8月から急に気温が高くなり
湿度も酷い高さでスッカリ体が狂っちゃいました。
日々年齢を感じる様に成りました。

あと2ヶ月間でピンキーも1年です。
ボチボチ気合入れて行かなくちゃです^^


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50代後半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

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164.0cm 82.6s

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163.0cm 47.9s

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