日記
2016年9月1日(木)
体重66.0kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/1

21:21
体重66.0kg  体脂肪率40.1%

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1321
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−59


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.4kg
現在67.4kg 41.0%
あと19.4kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.9s

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女性 
164.3cm 70.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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