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日記
2016年9月1日(木)
体重62.3kg

食べ過ぎた翌日は体重計らない。

未記入

我慢がどーしてもムリな時は我慢しない。

未記入

歳をとるということ

20:30
体重62.3kg

8月13日くらいから、晩御飯食べるのやめてみた。

だから約半月かあ〜。

半月で、2kgか!

このブログもずーと放置して、

ここまで来てしまいましたが。

もう歳だからあんまムリしたら良くないからとか
歳だからちゃんと栄養とらなきゃー髪とか肌とか老化しそうで
怖いから運動で、とか思ったって、歳だからムリして
心臓とか急に止まったら怖いし、、とか
歳だから痩せにくいしムリしたって、、とか、、
歳を異常に怖がっていたのですが

いやいやいやいや。
ちょっと待てと。

急に気づいたのです。

私の人生の中では私は今日がいちばん若いということに。

今日がいちばん若いのに歳だからと、身体が悪くなる事を恐れて
やらないのなら、もう一生この身体でいる覚悟が必要だぞと。

なぜなら明日の私は今日より1日老いるのだから。
歳だからという思いは、今日より明日の方が強くなるはず。
積み重ねて1年後には、今年の私より歳を取った自分が
今日の自分よりもっと強く強く思うだろう。
歳だから、と。

そして歳だからというなら、同じダイエットしても
身体が悪くなる確率は、ムリが出来なくなる確率は、
今日より明日の方が絶対に高い。

私の人生の中でいちばんムリが効くのは、今日の自分なんだぞと。

ついに気づいてしまいました。

簡単なことだった。

気づいたら、ごはん抜こうと簡単に決断できた。
んで、特に我慢せず自然に今日まで来てる、、
むしろ、体調がいい(^_^)v

なんか今度こそ頑張れそう(*^_^*)

あ、朝昼は好きなもん食べてたり(*^_^*)
今日のお昼はマックの月見バーガー


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46歳 女性 身長:152.5cm
でぶなオバハンは職場でバカにされますしグズでノロマという固定観念で見られます。損です。私は動けるぽっちゃりになりたい。o(`ω´ )o
2015年4月27日スタート
開始時62.6kg   
+2.4kg
現在65.0kg 36.2%
あと12.4kg
目標52.6kg   

 

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