日記
2016年9月1日(木)
体重57.5kg   体脂肪率37.6%

毎日ウォーキング30分以上

未記入

夜は炭水化物は食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

水分(水やお茶)を毎日2gは飲む

未記入

毎日体重を計る

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

お通じ

未記入

ストレスは運動で解消☆

未記入

エクササイズDVD

未記入

57.5kg   37.6%

17:14
体重57.5kg  体脂肪率37.6%


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31歳 女性 身長:146.5cm
茉央といいます。
ここ2年間で15キロ増えてしまいました。
何とか痩せたいと思い、登録しました(*^^*)
ダイエット仲間探し中です。よろしくお願いします(*^^*)
2016年8月24日スタート
開始時58.6kg 41.5%
-0.8kg -5%
現在57.8kg 36.5%
あと10.8kg あと11.5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

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みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.6s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 65.3s

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