日記
2016年9月1日(木)
体重57.5kg   体脂肪率37.6%

毎日ウォーキング30分以上

未記入

夜は炭水化物は食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

水分(水やお茶)を毎日2gは飲む

未記入

毎日体重を計る

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

お通じ

未記入

ストレスは運動で解消☆

未記入

エクササイズDVD

未記入

57.5kg   37.6%

17:14
体重57.5kg  体脂肪率37.6%


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32歳 女性 身長:146.5cm
茉央といいます。
ここ2年間で15キロ増えてしまいました。
何とか痩せたいと思い、登録しました(*^^*)
ダイエット仲間探し中です。よろしくお願いします(*^^*)
2016年8月24日スタート
開始時58.6kg 41.5%
-0.8kg -5%
現在57.8kg 36.5%
あと10.8kg あと11.5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.8s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

bacchus
50代前半 女性 
145.0cm 57.2s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

あきぼん
26歳 女性 
154.3cm 62.3s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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