日記
2016年9月1日(木)
体重48.6kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -616 kcal
摂取カロリー 1,358 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

早起き(6時くらいまでに…

×

空腹で就寝

○

仕事の日はお弁当持参

○

早寝(日付が変わるまでに消灯

×

#17

16:48
体重48.6kg  体脂肪率22.0%

久々にお弁当いれた!

体調はかなり回復した!!


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28歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+14.6kg
現在62.2kg 29.8%
あと14.2kg
目標48.0kg   

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

sakura
女性 
154.0cm 64.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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