日記
2016年9月1日(木)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

18

16:21

朝ごはん、
ゆっくりめに食べたけど
しばらくしたらお腹がぎゅるぎゅる。
そのあとしばらくしたら治ったけど。
ご飯食べるのが怖い。
お昼はうどんにしようかな。
(まだお昼食べてない…。)

お腹の調子が悪い日と、
昨日みたいに胃が原因じゃないかって日と。
原因が明確じゃないから
どうしていいかわからんくなる。

お菓子も食べるの怖いけど
ヨーグルトとか食べても平気なんだよね。
ようかんとかも食べれる。
じゃがりこはおそるおそる食べたけど
大丈夫だった。

ご飯がダメなのかなぁー。
食べる量??

自分の体なのに
どうしていいのかわからん。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.6kg
現在53.6kg 31.2%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 63.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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