日記
2016年9月1日(木)
体重83.0kg   体脂肪率40.6%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

○

間食しない

×

運動する

○

ドレス

11:47
体重83.0kg  体脂肪率40.6%

友達の結婚が決まりました。
式は来年の夏頃かな?
ドレスを着ます。

その頃までには65kgになれるように頑張ります(*´▽`*)


と言いながら全然減っていませんが(^_^;)


私も早く素敵な彼氏捕まえないとな〜(笑)



今日もコアリズム上級編をします!


コメント
ふじこ
2016年9月1日 19:43
あまり無理なさらないでくださいね☆
2016年9月1日 23:00
>>椎奈さん
ありがとうございます♪
ぼちぼち頑張ります^^
2016年9月1日 23:40
去年、小さい時からの友達が結婚したので
結婚式に行ってきたのですが、
友達のおばあちゃんに
「あんた!見るたびに太くなっとるやないの!」
ってベシっと叩かれました(笑)
頑張って痩せます( ;∀;)

ゆうさんも無理せず頑張って(^^)/
2016年9月3日 22:54
>>ニッグさん
おばあさんってフレンドリーというか
良くも悪くもそういうところがありますよね(;´Д`)
すんごく鮮明に想像できました(笑)
ニッグさんのリベンジ果たしてきますw

ありがとうございます(*´▽`*)
頑張りましょーね!

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27歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.6s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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