日記
2016年9月1日(木)
体重56.1kg

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

○

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

腹筋

未記入

骨盤底筋トレ

未記入

9月

08:26
体重56.1kg

今日から9月♪
心新たに!!


コーヒー シャインマスカット

オムライス アイス 柿ぴー

グラタン 豆腐サラダ 唐揚げ
ヨーグルト


コメント
 
 
2016年9月1日 08:32
もこもこちゃん、おはよ(^^)/

月が替わると、ちょっと『やる気』が出るね(*^^)v
今月もよろしくね。

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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-5.2kg
現在51.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.6s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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