日記
2016年9月1日(木)
体重61.8kg   体脂肪率29.9%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.8kg   29.9%

08:13
体重61.8kg  体脂肪率29.9%


コメント
2016年9月1日 08:15
膀胱炎のため、お茶を沢山飲んで
薬を飲むためと称して、
晩御飯も沢山たべて。

振り出しにもどる。
2016年9月1日 20:53
なおきんぐさん、どんまい!
ダイエット中は(特に減っているときは)抵抗力が下がるのでしょうね?
たいして不摂生もしていないのに風邪を引きやすかったり、膀胱炎になったりしちゃいますよね。
難しいですね。
膀胱炎早く治してくださいね。
そのためにも、お茶を美味しく、いっぱい飲んでください!
2016年9月2日 08:32
ぴーたんさん

ありがとうございます!
今朝の体重は恐ろしすぎて、とても記録出来ませんが、
明日はなんとか記録出来るように頑張ります!
2016年9月3日 00:24
水分をたっぷりとっていれば、そりゃあ体重も増えますよ。
治って一段落していつもの生活に戻ったら、思いのほか増えていないと思いますよ。
もしかしたら計測はちょっとやすんだほうが精神衛生上良いかも。
お大事にね。
2016年9月5日 08:33
ぴーたんさん

ありがとうございます!
昨日は腹痛で晩御飯ご食べられなかったので、
今朝はいい気になって計量してみました。
思いのほか増えてなかったのは良いのですが、
今日は半ドン。ヤバいかも?
2016年9月5日 22:53
おなかが治ったのは良い事ですが、たべすぎるとまた痛くなっちゃいますよ。
はらも身のうちですからね。
お大事に。
2016年9月6日 08:46
ぴーたんさん

そうそう!いつもそう思うんです。痛い間は。
そして、喉元過ぎればって感じで。
気をつけますね!

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.8kg +2.1%
現在64.8kg 34.1%
あと10.8kg あと9.1%
目標54.0kg 25.0%

 

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.0s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.2s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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