ダイエット日記 > 白と雪さんのマイページ > ついに注文完了♪(≧▽≦)
日記
2016年9月1日(木)

増えた数+いらないもの3つ以上捨てる(捨てるものが見つかるまで片付け)

未記入

ワンダーコア2種各10回1セット以上+腕トレ2種各10回1セット以上

未記入

朝夜体重測定・記録

未記入

エアロバイク

未記入

摂取1750kcal以下

未記入

摂取-消費≦-240kcal

未記入

飽和脂肪酸基準値内

未記入

脂質基準値以下

未記入

二の腕トレーニング3種×10回1セット以上負荷あり

未記入

先月の1日の平均歩数(3,121歩)を超える

未記入

20時以降カロリー摂取なし

未記入

レッグマジックX超低速5回以上

未記入

摂取-消費≦-240kcalの収支?計算と入力

未記入

ついに注文完了♪(≧▽≦)

14:16
体重58.6kg  体脂肪率33.2%


ほぼ日手帳!やっと買えた!
ネットが込み合ってたのか、販売開始の11:30には買えず、
やっと今。ホントは午前中に注文したかったけど、仕事もあったし仕方ない(´;ω;`)

今年のおまけはジェットストリーム3色ボールペンとトーストの小さなトレイ。可愛い(*ノωノ)
ジェットストリーム、一昨年のおまけでもらって初めて使ったけど、三色ボールペンとは思えない書き心地で替え芯まで買ったくらい。

あとは専用の手帳シールとカバーオンカバー(クリア)を購入。
フリクションの蛍光ペン買おうと思ってたけど、Amazonの方がだいぶやすかったのでやめました。
0.38フリクションの10本セットはほぼ日ストアの方が安かったけど、
10色使うか怪しいので保留。(でも送料が高いのでたぶん別で買うかな)

あ〜来るのが楽しみすぎる!
1月始まりだから、それまでにどのページをどう使うかじっくり考えられる(*´▽`*)

幸せだぁ(*ノωノ)

昨夜はイライラMAX(ちょっとごたごたして)だったけど、今はだいぶいい気分♪

さ、仕事しよ〜


コメント
2016年9月1日 16:29
いいですね〜。
買われたのは、カズンなんですね。
私が使っているのは、オリジナルです。
カズンのこのカバーがかわいいなあ。
オリジナルになくて残念。
私も来年の買わなくちゃ。
2016年9月1日 16:39
わーい(≧▽≦)お仲間さんだ☆かなり嬉しいです!
二年前オリジナル使ってました♪

実はオリジナルとカズンかなり悩んだんですが、
デザインの好みと使ったことないサイズに挑戦ということでこれに決めましたよ(/ω\)

可愛いですよね!オリジナルにないから最初諦めようとしたけど、結局これに落ち着きました( ´∀` )
 
 
2016年9月1日 17:25
毎年手帳買うんだけどね

いつも使わずに年が変わってしまうという・・・

文字を書くよりもタイピングをしている方が
早くて読みやすくて(字が汚い)なんて考えるから
手帳使えない人間になるのね
毎年の分ある リラックマの手帳たちw
2016年9月1日 17:30
あ、ショコラさんリラックマ好きですか?(  ̄▽ ̄)私も好きなんですよ〜(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪コリラックマ派です♪

何冊か本も持ってます!子供のグッズにもちらほら(笑)
2016年9月1日 17:33
打った方が速くてキレイですよね、わかります(´・ω・`)

でもなんだろ、紙媒体も大好きなんですよね〜( ´△`)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル40☆新潟県上越市目指してます。日本一周は14%地点。

10月目標
先月の1日の平均歩数(3,121歩)を超える

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックXが中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」
サイズ管理
「MyStyle☆Note」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
4/30 55.9(-0.1kg) 31.9(+0.2)
5/31 56.6(+0.7kg) 32.1(+0.2)
6/30 55.5(-1.1kg) 31.2(-0.9)
7/31 56.7(+1.2kg) 32.2(+1.0)
8/31 55.7(-1.0kg) 31.8(-0.4)
9/30 55.5(-0.2kg) 31.8(±0)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11.7kg -2%
現在55.7kg 31.5%
あと1.2kg あと0.7%
目標54.5kg 30.8%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 52.5s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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