ダイエット日記 > 白と雪さんのマイページ > ついに注文完了♪(≧▽≦)
日記
2016年9月1日(木)

ワンダーコア

未記入

エアロバイク

未記入

摂取1750kcal以下

未記入

摂取-消費≦-240kcal

未記入

飽和脂肪酸基準値内

未記入

脂質基準値以下

未記入

二の腕トレーニング3種×10回1セット以上負荷あり

未記入

先月の1日の平均歩数(3,015歩)を超える

未記入

20時以降カロリー摂取なし

未記入

レッグマジックX超低速5回以上

未記入

1つの行動+1行動を意識

未記入

前日比(朝)体重100g増につき筋トレ各種1セット追加

未記入

前日比(朝)体重100g増につき歩数100歩追加

未記入

ついに注文完了♪(≧▽≦)

14:16
体重58.6kg  体脂肪率33.2%


ほぼ日手帳!やっと買えた!
ネットが込み合ってたのか、販売開始の11:30には買えず、
やっと今。ホントは午前中に注文したかったけど、仕事もあったし仕方ない(´;ω;`)

今年のおまけはジェットストリーム3色ボールペンとトーストの小さなトレイ。可愛い(*ノωノ)
ジェットストリーム、一昨年のおまけでもらって初めて使ったけど、三色ボールペンとは思えない書き心地で替え芯まで買ったくらい。

あとは専用の手帳シールとカバーオンカバー(クリア)を購入。
フリクションの蛍光ペン買おうと思ってたけど、Amazonの方がだいぶやすかったのでやめました。
0.38フリクションの10本セットはほぼ日ストアの方が安かったけど、
10色使うか怪しいので保留。(でも送料が高いのでたぶん別で買うかな)

あ〜来るのが楽しみすぎる!
1月始まりだから、それまでにどのページをどう使うかじっくり考えられる(*´▽`*)

幸せだぁ(*ノωノ)

昨夜はイライラMAX(ちょっとごたごたして)だったけど、今はだいぶいい気分♪

さ、仕事しよ〜


コメント
2016年9月1日 16:29
いいですね〜。
買われたのは、カズンなんですね。
私が使っているのは、オリジナルです。
カズンのこのカバーがかわいいなあ。
オリジナルになくて残念。
私も来年の買わなくちゃ。
2016年9月1日 16:39
わーい(≧▽≦)お仲間さんだ☆かなり嬉しいです!
二年前オリジナル使ってました♪

実はオリジナルとカズンかなり悩んだんですが、
デザインの好みと使ったことないサイズに挑戦ということでこれに決めましたよ(/ω\)

可愛いですよね!オリジナルにないから最初諦めようとしたけど、結局これに落ち着きました( ´∀` )
 
 
2016年9月1日 17:25
毎年手帳買うんだけどね

いつも使わずに年が変わってしまうという・・・

文字を書くよりもタイピングをしている方が
早くて読みやすくて(字が汚い)なんて考えるから
手帳使えない人間になるのね
毎年の分ある リラックマの手帳たちw
2016年9月1日 17:30
あ、ショコラさんリラックマ好きですか?(  ̄▽ ̄)私も好きなんですよ〜(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪コリラックマ派です♪

何冊か本も持ってます!子供のグッズにもちらほら(笑)
2016年9月1日 17:33
打った方が速くてキレイですよね、わかります(´・ω・`)

でもなんだろ、紙媒体も大好きなんですよね〜( ´△`)

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30代後半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル44☆新潟県新潟市目指してます。日本一周は15%地点。

12月目標
・先月の1日の平均歩数(3,015歩)を超える
・前日朝比の体重増100gにつき100歩プラスする

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックXが中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」
サイズ管理
「MyStyle☆Note」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。最近はエアロバイクをこぎながらの「ながら読書」に勤しんでます。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
6/30 55.5(-1.1kg) 31.2(-0.9)
7/31 56.7(+1.2kg) 32.2(+1.0)
8/31 55.7(-1.0kg) 31.8(-0.4)
9/30 55.5(-0.2kg) 31.8(±0)
10/31 56.0(+0.5kg) 31.6(-0.2)
11/30 56.2(+0.2kg) 30.0(-1.6)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11.3kg -3.1%
現在56.1kg 30.4%
あと0.9kg あと1.4%
目標55.2kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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