日記
2016年8月30日(火)
体重66.3kg

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

たとえ作り笑いでも笑顔を忘れない。

○

おっ?ヒゲ茶効果?

06:56
体重66.3kg

減ってる(・。・)
そういえば、トイレの回数多かった気がする。

うちの体重計、時々えらく低く出るときあるけど、はかり直さなーい(笑)
重かった時は何回も測るけどね(^^)

もう一日がんばったら、65キロ台(65.9キロでも一応可だよね)出るかな。


コメント
ケンタマ
2016年8月30日 08:44
私も軽かったときは測りなおししません(笑)
 
 
2016年8月30日 08:51
おお!
すごい減った!!!
重かった時なんども測ると痩せるのですか?

ガンバです!
2016年8月30日 08:55
すごい、すごい、66キロ台!

気持ちよく9月が迎えられそうで、羨ましいわぁ。
2016年8月30日 09:38
>あさちゃん

そんなこともないけれど。
あまり軽い時は疑わしい。もう一度測ると重く出たりするので・・・(´∀`*)ウフフ
重い時は何度測っても一緒です(-_-;)
2016年8月30日 09:39
>ケンちゃん

(´∀`*)ウフフ、一緒ですね。

あ〜〜でもケンちゃんに追い付けなかったよ。
なんで一人で痩せていくのだ〜ヽ(`Д´)ノプンプン
2016年8月30日 09:42
>今日ここさん

金土日で、どれだけ蓄えていたかって事ですね。
これでまた週末は太るという・・・

ウィークディと週末の差を100gでも10gでもマイナスにしていけばいいのだけれど…最近はなかなか(>_<)。
2016年8月30日 09:46
トウモロコシ買いに行こう!
まだあるかしら?
あ、、1.2本じゃ無理か・・
いっそ、炒ったひげを食べるとか?^^;
ひげ茶購入するかな〜

あ・・そうだ・・我が家には
ハト麦茶と韃靼茶の在庫が沢山あるんでした。
先ず、それを飲んでからにしなくちゃ・・でした。
(韃靼茶は夫の飛蚊症の為、ハト麦は夫のイボ取りと
私のお肌美容のためです〜♪)
2016年8月30日 10:13
>kei1645さん

(^◇^)そうそう!うちにも健康飲料的な物山ほどあって!
買うのは在庫を減らしてからにしろ!と家族から注意をされてます。今回はたまたまトウモロコシもらったので。

韃靼茶って、飛蚊症に効くのですね・・・
興味津々!(笑)
2016年8月30日 10:45
ほんとだ! 1kg以上減っているね。
たまには、こういうこともなくちゃね。
2016年8月30日 13:34
>todaiさん

こんな時は、なかなかないので、今日はご機嫌よくルンルンしてます。
朝もも昼も控えめにできたし\(^o^)/
単純な私・・・
ニッキ
2016年8月30日 14:32
私、昔、測りなおしたら、前より重くて、がが〜〜んとなりました。それ以来、絶対測りなおしません!(笑)
頑張ってください!!(^.^)
2016年8月30日 14:47
>レモンちゃん

そうなのそうなの。
1キロ以上少ないときは怪しいのよね、うちの体重計。
だからささっと測ってきました(笑)

台風、北海道もこれからみたいなこと言ってるね。
気をつけて。
 
 
2016年8月30日 16:55
ヒゲ茶の効能って凄いでしょ?
利尿作用バッチリよ〜ヽ(^。^)ノ
効果が表れてる証拠なのか、生理前の酷い浮腫みも(特に足)
ヒゲ茶を飲み始めてからというもの、それ程酷くならずに済んでます^^

ガクン!と減ると朝から気分いいですよね〜♪
2016年8月30日 18:39
>ほろにがさん

うんうん!なんかスッキリした気がします。
日曜日、疲労感&飲みすぎ食べすぎで溜め込んでる感じがしていたけれど、今日はスッキリです。
脂肪も絞り出してくれればいいのにな(笑)
2016年8月31日 08:15
うわぁー素晴らしい
私は増えてる 増えてる

うーんリベンジ リベンジです
2016年8月31日 09:19
>chichanさん

昨日と今日はスルスル減ってご機嫌です(笑)
その前にどれだけ蓄えたかってことですね(^^;
私も、これを維持していくように頑張ります。

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-9.2kg -8.3%
現在71.2kg 32.7%
あと6.2kg あと4.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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