日記
2016年8月29日(月)
体重56.3kg   体脂肪率34.0%

完食しない

○

18時以降食べない

×

体重を測る

○

運動する

×

ヨーグルトを食べる

×

1食置き換えを飲む

×

青汁を飲む

○

プールに行く

○

チアシードを食べる

×

o(TヘTo) クゥ

06:50
体重56.3kg  体脂肪率34.0%

頑張ってるつもりなんだけどな〜

食事制限だって
これ以上どうすりゃいいのよ( ┰_┰) シクシク

以前ダイエットした時は
おもしろいほど減っていったのに

今回はダメだ・・・

でも諦めないっ
着たい服があるんだもんっ!!!!


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女性 身長:150.0cm
一番痩せてた時・・・42s

普通の時・・・48s

一番太ってた時・・・70s

一度は22sの減量に
成功したけど、その後
10sのリバウンド

そして15sの減量に成功
40`台を半年キープ出来てたけど

腰の手術をしてコルセットも
一番痩せてた43sの体型で
作った。
3か月の入院生活の中
入院後半から増え始めて
退院する頃には5s増えて
50sに・・・

更に10kg増加

そして挫折
それから1年
運動許可が出たので
また再再開しようと思います。

痩せてた時のコルセットが
装着できるのが目標です。

オーダーメイドで
作ったものだから!!!!

2014年8月3日スタート
開始時48.8kg 26.0%
+9.6kg +8.6%
現在58.4kg 34.6%
あと13.4kg あと12.6%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 61.3s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.6s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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