日記
2016年8月28日(日)
体重56.6kg   体脂肪率33.5%

完食しない

○

18時以降食べない

×

体重を測る

○

運動する

×

ヨーグルトを食べる

×

1食置き換えを飲む

×

青汁を飲む

○

プールに行く

×

チアシードを食べる

×

上里

06:47
体重56.6kg  体脂肪率33.5%

上里にドライブ

本当は「彩玉」っていう梨が
欲しかったんだけど

いつも買いに行ってる店が
なぜか見つからず
諦めて帰った_| ̄|○

「彩玉」は10日間位しか売ってなくて貴重

色々な所で売ってるから
どこで買っても同じと思ってたけど
全然違ったと言う事を去年思い知った。

やっぱ生産者で違うのよね。


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女性 身長:150.0cm
一番痩せてた時・・・42s

普通の時・・・48s

一番太ってた時・・・70s

一度は22sの減量に
成功したけど、その後
10sのリバウンド

そして15sの減量に成功
40`台を半年キープ出来てたけど

腰の手術をしてコルセットも
一番痩せてた43sの体型で
作った。
3か月の入院生活の中
入院後半から増え始めて
退院する頃には5s増えて
50sに・・・

更に10kg増加

そして挫折
それから1年
運動許可が出たので
また再再開しようと思います。

痩せてた時のコルセットが
装着できるのが目標です。

オーダーメイドで
作ったものだから!!!!

2014年8月3日スタート
開始時48.8kg 26.0%
+11kg +8.6%
現在59.8kg 34.6%
あと14.8kg あと12.6%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 19 20
22 24 25 26 27 28
29 30

 

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.5s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

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うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.8s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.4s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

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