上里 - 乃愛さん - ダイエット日記

2016年8月28日（日）

体重56.6kg 体脂肪率33.5％

完食しない		18時以降食べない
体重を測る		運動する
ヨーグルトを食べる		１食置き換えを飲む
青汁を飲む		プールに行く
チアシードを食べる

上里

06:47

体重56.6kg 体脂肪率33.5％

上里にドライブ

本当は「彩玉」っていう梨が
欲しかったんだけど

いつも買いに行ってる店が
なぜか見つからず
諦めて帰った＿｜￣｜○

「彩玉」は10日間位しか売ってなくて貴重

色々な所で売ってるから
どこで買っても同じと思ってたけど
全然違ったと言う事を去年思い知った。

やっぱ生産者で違うのよね。

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乃愛

女性身長：150.0cm

一番痩せてた時・・・４２㎏

普通の時・・・４８㎏

一番太ってた時・・・７０㎏

一度は２２㎏の減量に
成功したけど、その後
１０㎏のリバウンド

そして１５㎏の減量に成功
４０㌔台を半年キープ出来てたけど

腰の手術をしてコルセットも
一番痩せてた４３㎏の体型で
作った。
３か月の入院生活の中
入院後半から増え始めて
退院する頃には５㎏増えて
５０㎏に・・・

更に１０kg増加

そして挫折
それから１年
運動許可が出たので
また再再開しようと思います。

痩せてた時のコルセットが
装着できるのが目標です。

オーダーメイドで
作ったものだから!!!!

2014年8月3日スタート