日記
2016年8月30日(火)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

8142歩

04:49
体重77.7kg

27度 大雨台風接近
朝 キャラメルチョコカフェ、納豆ご飯、かき揚げ天そば朝食
昼 フランクフルト、チョコクロワッサン3個
夜 チョコクロワッサン2個、ピーナッツ、幸水梨


市ヶ谷、半蔵門、麹町


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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