日記
2016年8月30日(火)
体重44.5kg   体脂肪率13.9%

朝起きてすぐに体重を計る

○

体重の数値でいちいち落ち込まない

○

できるだけ三食食事を取る

未記入

お通じを毎日

○

夜中12時過ぎに1度目の測定をしたが早朝に排便があったので2度目の測定をした。

【1度目の測定】
体重:44.5kg
体脂肪率:13.9%
測定時刻:12時25分

【2度目の測定】
体重:43.9kg
体脂肪率:13.8%
測定時刻:3時30分頃


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48歳 女性 身長:167.0cm
ずっと使っていたダイエットダイアリーがサービスを終了するのでこちらに乗り換えました。
すでに痩せすぎの嫌いがある私ですが、健康管理のためダイアリーを続けていこうと思っています。
よろしくお願いします。
2014年6月30日スタート
開始時55.0kg 16.0%
-4.2kg ±0%
現在50.8kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 17.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

優羽空
女性 
166.0cm 48.3s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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